En este artículo os voy a mostrar nuestro botiquín de viaje de primeros auxilios. Deberías preparar uno parecido antes de marcharte de viaje, toda precaución no es poca.
Primero os nombraremos los TOP 11 que no deben faltar en cualquier botiquín de viajes y después os haremos una lista completa del nuestro. Además os lo explicaremos in person, con un vídeo que os hemos grabado de este aspecto interesante para nuestros viajes.
Además, del kit de primeros auxilios os aconsejamos viajar cubierto por un seguro de viaje. Nosotros lo hemos utilizado varias veces, no solo en su cobertura sanitaria sino en otras incidencias que ocurren en los viajes. Si bien en Europa (los que seáis europeos) disponéis de la Tarjeta Sanitaria Europea que ya os cubre, al menos la parte sanitaria, cuando viajas fuera de Europa es más que conveniente ir cubierto. Al final del post te recomendaremos el que utilizamos nosotros.
Pero sin más dilación pasemos al botiquín de viaje de primeros auxilios que deberíais llevar siempre en el equipaje.
Índice
Botiquín de viaje, TOP 11 que debes llevar
Un buen botiquín de viaje no se ciñe a estos Top 11 que os voy a enumerar, pero sí que no deben faltar en él. Después de esta lista os dejaré todo lo que llevamos nosotros en el botiquín de viajes que es largo y extenso.
Pero como digo, no os deberían faltar al menos estos 11 ítems en el botiquín de viaje:
- Laxantes y antidiarreicos
- Biodramina
- Analgésicos y Antiinflamatorios
- Antihistamínico
- Antibióticos
- Protectores estomacales
- Material básico de curas
- Repelente para mosquitos
- Protectores solares
- termómetro
- Tapones de los oidos
Laxantes y antidiarreicos
Este punto es básico, sobretodo si viajamos a países con gastronomía muy diferente a la nuestra. En un botiquín de viaje que se precie, los laxantes y antidiarreicos no deberían faltar.
Todos los viajeros hemos sufrido alguna que otra gastroenteritis, lo que viene a ser una infección intestinal. Si hasta le llaman Diarrea del Viajero!! para ello deberíamos llevar el antidiarreico, normalmente Fortasec.
En caso de Diarreas leves tomar rehidratación oral y los probióticos. Casos más severos ir rápidamente al médico.
Curiosamente rige la de los contrarios, me explico. Igual que te puedes pasar medio viaje en el WC, puede darse el caso que no lo veas ni en pintura. Muchas veces es debido no sólo al cambio de régimen sino a los diferentes horarios y rutinas. Por ello necesitaremos un laxante, tampoco os paséis que os podéis resfriar y debéis estornudar con garantías 🙂 Pero como siempre es mejor no abusar de medicamentos conviene beber abundante agua y que comáis alimentos con fibra.
Biodramina
En los viajes son típicos los mareos, sea en avión, autobuses, coches, barcos y cruceros (recordar que marear viene de mar, en italiano male di mare). Pues eso, que viajando puedes llegar a marearte en algún momento y siempre va bien estas pastillitas para no acabar , ya sabes, con la pota.
Buff que 2 puntos primeros más escatológicos, potas y KKs, veamos el tercer punto…
Analgésicos y Antiinflamatorios, imprescindibles del botiquín de viaje
Este que no falte, el paracetamol, que te sirve para aliviar dolores de cabeza, de muelas o dolores en general. Si viajas con niños el dalsy. Este tipo de medicamento suele ser fácil encontrarlo mientras viajas ya que están muy extendidos por el mundo, pero mejor llevarlos en tu botiquín de viaje.
Para estos dolores flojos puedes automedicarte con un ibuprofeno, paracetamol o ácido acetilsalicílico, en vía oral y surten efecto al poco para que un dolor de cabeza no te corte todo el rollo en el viaje.
Igual que los analgésicos, antiinflamatorios como ibuprofeno, Neobrufen u otros suelen ser fáciles de encontrar en otros países.
Antihistamínico
En el kit de primeros auxilios tendremos que llevar algo para prevenir la reacción de picadas de insectos, etc (en pastilla y en pomada). Para mí es básico, casi de cuestión de vida o muerte. Yo no sé que tengo con los insectos pero muchas de sus picadas me reaccionan peligrosamente en el cuerpo. Recuerdo que me picó un chinche en Ecuador y me reaccionó bastante, pero desde ya quiero olvidar las pulgas de Etiopía… que al final me tuvieron que pinchar para bajar la reacción. Por lo menos algo me hicieron los antihistamínicos. Podéis llevar bilastina (Bilaxten 20 mg) y una crema tópica con corticoide para picadas (Lexxema).
Antibióticos
En nuestro botiquín de viaje también hará falta un antibiótico de emergencia, para casos que de verdad lo necesitemos (recetados por el médico) y que sean estrictamente necesarios, no deben ser administrados como automedicación. Lo ideal es llevar antibióticos de amplio espectro tipo amoxicilina, de esos que valen un poco para todo.
Protectores estomacales
Después de meteros todas esas pastillas que os hemos nombrado anteriormente vuestro estomago saltará en pedazos si no lo protegéis de alguna manera. No hablemos si encima estás comiendo picantes o comidas muy especiadas.
Lleva siempre protector estomacal (tipo Omeprazol o Nexium) o un antiácido (almax).
Material básico de curas
Lo que no te debe faltar en casos de accidentes leves, no sólo de medicamentos vive el enfermo!!
Deberemos llevar las típicas tiritas, esparadrapo y gasas. También desinfectante iodo (Tipo Topionic), apósitos para rozaduras y suero salino en monodosis. Aquí encajaría unas tijeras pequeñas, agua oxigenada, alcohol, etc.
Repelente para mosquitos
Importante para los que sufrimos con sus picadas. Además prevenimos enfermedades muy peligrosas que transmiten estos pequeños hijos de la gran mosquita.
En general, Relec suele ir muy bien, pero hay más repelentes potentes en el mercado. Dependiendo el país donde vayas quizá te salga más barato comprarlos allí. Estoy recordando, por ejemplo, repelentes de mosquitos en Tailandia. En cualquier 7 Eleven que tanto abundan por allí tenéis varias marcas a poco más de un euro. Sofell, Sketolene, etc, son algunos de esos repelentes de mosquitos que os irán geniales con las 3B, Bueno, bonito y baratos.
Protectores solares
Tal como se está poniendo la capa de Ozono no debe faltar esto en ningún país a los que vayamos, ni siquiera queel destino escogido para las vacaciones no sea de playa. Es importante escoger un protector solar que bloquee tanto rayos UVA como UVB, y se recomienda escoger aquellos superiores a un factor 30. Cuanto más alto sea el factor de protección de la crema solar, mejor.
La cuestión no es baladí y si vais a países con mucho sol tened cuidado. En Maldivas se nos quemaron hasta los empeines de los pies, nos salieron ampollas y todo. Teníamos que ponernos hasta la sombrilla en el agua.
Cada día surgen más cánceres de piel y en los viajes estás expuesto al sol muchas horas, solo por el hecho de andar todo el día en exteriores. Recordad de llevar también un after sun, para aliviaros la piel y posibles y frecuentes quemazos.
Termómetro
Indispensable para saber la fiebre. El termómetro es indispensable en cualquier kit de primeros auxilios. La fiebre es uno de los primeros síntomas que puede ayudar a una detención temprana de la enfermedad y decidir ir al médico en caso de que sea alta.
Tapones de los oidos
Por último os aconsejamos que en vuestro botiquín de viaje no falten unos tapones para los oídos. Nunca sabes donde vas a dormir, quien va a ser tu vecino ni en qué entorno vas a pernoctar. Para nosotros es el indispensable no sólo en el botiquín sino en en el equipaje en general. A nosotros nos han salvado de muchos disgustos. Empezando ya en el viaje de avión. Nosotros cenamos con vinito, pastilla de dormir (ojo el alcohol con las pastillas, pero lo hacemos 😛 y los tapones en los oidos…. y hasta Australia si hace falta.
Recordad que un buen sueño es la mejor prevención de enfermedades.
Botiquín de viaje de primeros auxilios completo
Y aquí la pregunta que te estarás haciendo si has llegado a este blog curioseando sobre los botiquines. ¿Qué medicamentos llevarse en un botiquín de viaje?
Productos indispensables en nuestro botiquín de viaje :
- Antibiótico
- Antihistamínico – para reacción de picadas de insectos, etc (en pastilla y en pomada)
- Ibuprofeno y paracetamol
- Pastillas para la garganta
- Almax para ardor de estómago
- Protector de estómago
- Metamizol o Voltaren para el dolor
- Antiinflamatorio → Naproxeno
- Antidiarreal
- Alcohol
- Yodo (Topionic)
- Pomada para aliviar picaduras
- Gasas y vendas
- Termómetro
- Tijeras
- Esparadrapo, algodón y tiritas
- Pomada antibiótica para quemaduras del sol
- Pastillas para dormir
- Toallitas desinfectadoras
Si vais con niños tendréis que añadir:
- Dalsy
- Apiretal
Vídeo de nuestro botiquín de viaje
Si creéis que son demasiadas cosas para llevar os mostramos que no es cierto y que nos puede caber en un pequeño neceser enfocado para llevar este botiquín de viaje de primeros auxilios.
Todo ello lo demostramos en el siguiente vídeo
Ya sabéis que si os ha gustado el vídeo darle un like y suscribiros al canal en este botón de suscripción que os dejo aquí abajo.
Además del botiquín de viaje lleva seguro
No olvidéis vuestra tarjeta sanitaria por España. Si vais por Europa pedir la tarjeta sanitaria europea. Para el resto del mundo sacaros un seguro de viaje con asistencia médica. Es imprescindible y nosotros siempre lo hacemos. No debéis viajar jamás sin tener cubierto el apartado sanitario en destino.
“Seguro” que ya lo has oído alguna vez, el mejor seguro de viaje es el que no utilizas. Pero como muchas cosas en la vida, eso son máximas que no acaban ocurriendo porque por desgracia, en más de una ocasión a lo largo de nuestros viajes, acabamos utilizándolos, tanto los seguros como los botiquines de viajes.
Te dejo este post de cómo conseguir el mejor seguro de viaje y si ya lo tienes claro, os dejamos este seguro de viaje Mondo con un 5% de descuento, que es el que nosotros utilizamos.
| PLANIFICA TU VIAJE POR LIBRE |
| Planifica tu itinerario con la app gratuita Passporter |
| Buscador de coches de alquiler |
| Recopilación de Tarjetas turísticas con descuentos |
| Mejor seguro de viaje (descuento 5% para lectores) |
| eSIM internet por el mundo (descuento 5% cupón "MIBAULDEBLOGS") |
| Última información actualizada de transportes en aeropuertos |
| Mejores tarjetas para comprar y sacar dinero sin comisiones en el extranjero |
| Free tours en todo el mundo |
| Te explicamos cómo conseguir alojamiento en 4 pasos |
| Tours y actividades en todo el mundo |
| Cómo cambiar divisas al mejor precio desde tu casa |
| Buscador de furgonetas y autocaravanas de alquiler |
| Buscador de vuelos en los mejores buscadores de viajes |
Recuerda que viajar con seguro es importante
